PM Hamra Trail Run 2023

28-30 juli Hamra, Tänndalen

Barnloppet

Datum & tid 

Fredag 28 juli, kl 15:00-16:00.

Start & mål

Loppet går längs Lämmelstigen, på toppen av skidbacken.

Start och mål till höger när du kliver av Comfort-liften, du får lov att åka lift upp gratis med deltagande barn.

Anmälan, nummerlapp & betalning

Anmälan görs och nummerlapp hämtas vid startområdet mellan 14:15-14:45.

50 kr anmälningsavgift betalas med Swish vid anmälan.

Loppteknisk information

Dagens sista lift går ner 16:30. 

Ett tidtagarur kommer rulla så de äldre barnen som vill veta hur snabba de var kan få en tid när de går i mål. Inga listor kommer dock att publiceras. 

Publik 

Föräldrar kan följa med sina barn runt banan, alternativt om ni har äldre barn: sprida ut er runt start/mål-området. OBS! Håll koll på cyklisterna runt omkring. 

HTR Distans 24k

Datum och tid

Lördag 29 juli, kl 10:00-16:00.

Start och mål

Hamrafjällsstigen 12, väster om nya bron till Tänndalen Ski Lodge.

Nummerlappar

Hämtas från sekretariatet vid start mellan kl 9:00-9:30.

Publik

Rekommenderat vid Fjällnäs på Fjället, som är öppet kl 11:00-15:00.

Det kommer finnas fika och lättare lunch.

Där har ni möjlighet att se löparna på långt håll med kikare, ni kan följa löparna upp och ner för Skenörsfjället och heja när de springer förbi vätske- och tidsstationen.

Loppteknisk information

Vi kommer att använda oss av MittLopp Tidtagning i år.

https://timing.mittlopp.se/live/race/260

Här kan ni följa Distanslöparna live, uppdateras vid ett par punkter längs banan.

Vätska & energi

I huvudsak förväntas löparna att vara självförsörjande på vätska och energi. 

Vätskestation finns dock uppe på Skenörsfjället (ofiltrerat fjällvatten) samt vid Fjällnäs på Fjället (vanligt kranvatten). Där kommer det även att finnas bullar och bars för extra energi.

Det finns alltså rinnande vatten på fjället, både innan och efter Skenörsfjället, som vi dricker av när vi är ute – Du dricker på eget bevåg. Om du dricker ska det vara bra flöde i vattendraget!

Utrustning & säkerhet

Regel under loppet är att stanna och hjälpa sina medlöpare, eller vandrare, vid behov! 

Banan är flaggad med Hamra Trail-orangea flaggor, håll er till dem och använd .gpx-fil som stöd. Uppför och nedför Skenörsfjället är det obanad terräng. Flaggorna och .gpx stämmer inte på millimetern runt Skenörsfjället och då är det flaggorna som gäller. Här krävs också extra försiktighet med var ni sätter fötterna, det är bitvis snårigt. Flaggor sitter längs hela banan, med lite mer avstånd på väldigt tydlig stig/kryssled. Om banan svänger kraftigt markeras det med dubbla flaggor.

Det finns fyra punkter med funktionärer längs banan som bockar av er och ger mellantider till live-resultatet.

En efterlöpare springer sist för att se att alla kommer hem.

Du som löpare skall (!) ha med dig följande, kontrolleras inför start:

• Kåsa (vi använder ej engångsmuggar vid vätskestationerna)
• Förstärkningsplagg för överkroppen
• Vindjacka, samt vindbyxor beroende på vädret
• Första förband inkl. Dauerlinda
• Fulladdad mobiltelefon med telefonnummer nedan
  • Telia har bättre täckning än Telenor, radioskuggor finns
  • Vid olycka utan täckning skicka löpare till närmaste funktionär, de har telefon och komradio
  • Vid akut olycka ringer ni/funktionär till 112, därefter meddelas Paul White

Telefonnummer:

• Sjukvårdsansvarig: Paul White 0707880222
• Tävlingsansvarig: Jonas Larsryd 0703276947

Alla funktionärer närvarar på genomgång inför loppet där säkerhetsplan gås igenom samt första hjälpen.

Vi har också en ansvarsförsäkring för loppet MEN du som löpare behöver se över din försäkring inför start.

After Run

Tänndalen Ski Lodge från kl 17:30, tävlingsledningen är på plats från kl 17:00.

Samkväm med prisutdelning och goodie bags till deltagarna vid kl 18:00

Det går att köpa mat och dryck i restaurangen.

Weeping Willows börjar spela kl 19:00.

HTR Sprint 9k

Datum och tid

Söndag 30 juli, kl 10:00-14:00.

Start och mål

Hamrafjällsstigen 12, väster om nya bron till Tänndalen Ski Lodge.

Nummerlappar

Hämtas från sekretariatet vid start mellan kl 9:00-9:30.

Publik

Längs med banan nedanför, norr om, gamla Lifthuset ovanför Hamra Syd. Finns gott om plats att stå längs med banan från funktionärerna ner till Kringeltjärn.

Loppteknisk information

Vi kommer att använda oss av MittLopp Tidtagning i år.

https://timing.mittlopp.se/live/race/261

Här kan ni följa Sprintlöparna live, uppdateras vid ett par punkter längs banan.

Utrustning & säkerhet

Regel under loppet är att stanna och hjälpa sina medlöpare, eller vandrare, vid behov! 

Håll er till flaggorna och använd .gpx-fil som stöd.

Det finns två punkter med funktionärer längs banan.

Du som löpare skall (!) ha med dig följande, kontrolleras inför start:

• Förstärkningsplagg, efter väder, för överkroppen
• Första förband inkl. Dauerlinda
• Fulladdad mobiltelefon med telefonnummer nedan
  • Telia har bättre täckning än Telenor, radioskuggor finns
  • Vid olycka utan täckning skicka löpare till närmaste funktionär, de har telefon och komradio
  • Vid akut olycka ringer ni/funktionär till 112, därefter meddelas Paul White

Telefonnummer:

• Sjukvårdsansvarig: Paul White 0707880222
• Tävlingsansvarig: Jonas Larsryd 0703276947

Alla funktionärer närvarar på genomgång inför loppet där säkerhetsplan gås igenom samt första hjälpen.

Vi har också en ansvarsförsäkring för loppet MEN du som löpare behöver se över din försäkring inför start.

After Run

Tänndalen Ski Lodge från kl 15:30, tävlingsledningen är på plats från kl 15:00.

Det går att köpa mat och dryck i restaurangen.

Eventprogram

Fre 28/7

• Anmälan, uthämtning av nummerlapp, betalning 14:15-14:45
• Start 15:00
• Avslut 16:00
• Sista liften 16:30

Lör 29/7

• Nummerlapp hämtas vid start från kl 9:00-9:30
• Pre-race möte kl 9:30
• Start 10:00
• Reptid 16:00
• After run på Tänndalen Ski Lodge från kl 17:30 (tävlingsledningen är där fr.o.m. 17:00)
• Prisutdelning samt goodie bags kl 18:00
• Weeping Willows kl 19:00

Sön 30/7

• Nummerlapp hämtas vid start från kl 9:00-9:30
• Pre-race möte kl 9:30
• Start kl 10:00
• Prisutdelning kl 12:00 samt goodie bags löpande vid målgång
• Reptid kl 14:00
• After run på Tänndalen Ski Lodge från kl 15:30 (tävlingsledningen är där fr.o.m. 15:00)